Die Sonne
Du liegst auf einer Wolke.
Über dir genießt du mit geschlossenen Augen die warmen Sonnenstrahlen, die dein Gesicht berühren.
Leicht blinzelst du und kannst einen bunten Glitzerregen sehen, den dir die Sonne schickt. Ein Glitzerregen aus Sonnenstrahlen. Es ist kein Wasser. Du versuchst, die bunten Glitzerstrahlen zu greifen, als du plötzlich, wie von Zauberhand, auf der Erde landest.
An einem wunderschönen Ort. Einem Ort, an dem du dich wohl fühlst. Für jeden ist das ein anderer Ort und du alleine kannst dir den Ort einrichten, vorstellen, schön machen. So wie er dir am besten gefällt.
Diesen Ort erreicht die Sonne immer. Egal, ob er draußen oder in einem Gebäude ist. Die Sonne hat immer Zugang und du kannst sie dir immer herbei wünschen.
Nun gehst du langsam in deinem Ort spazieren. Was siehst du alles? Wer begegnet dir? Oder bist du alleine?
Schau dich genau um. Atme dabei immer wieder tief ein und aus.
Nun erscheint eine bunteTreppe direkt vor dir. Langsam gehst du hinauf. Sie reicht bis zum Himmel. Du gehst immer weiter. Die Treppe wird nun golden. Jede einzelne Stufe. Bis du wieder bei deiner flauschigen, weißen, weichen Wolke angekommen bist. Die Sonne sendet immer noch ihr Glitzerstrahlen, die jedoch nicht mehr bunt sondern golden glänzen.
Dein Lieblingstier lässt sich nun neben dir nieder.
Ihr kuschelt zusammen und du betrachtest verzaubert den goldenen Sonnenregen. Du atmest langsam ein und aus.
Nun streckst du deine Arme, deine Beine und kommst langsam wieder zurück ins Hier und Jetzt.